培後補先

(培後補先, 培后补先) 內丹術語。 《天仙金丹心法》： 〝培後補先， 是固精、 養氣、 凝神。 體用兼全， 三才各得後， 還精於生精之所， 還氣於生氣之所， 還神於生神之所， 以後天至足， 補先天之不足也。 但還精有法： 每日亥子時， 先就單之左右， 急行百步， 又兩拳勒緊， 兩臂挺直， 下捽二十四次， 然後盤坐單上， 存想遍體真陽升集泥丸宮， 由心竅第三系， 下注命門還元。 如是四十九次， 方得烈火上升， 為集泥丸景﹔涼冰下咽， 為過心竅景﹔有火炭淬水之聲， 為注命門景。 既得真景， 更持行七日， 精乃還元。 還氣有法： 每日己午時， 徐行百步， 上單端坐， 運氣一周， 伏氣一次， 至一伏七日， 口絕呼吸， 氣乃還元。 還神有法： 每日申酉時， 坐單不動， 既不若還精有存想之跡， 又不若還氣有運行之用， 神注心中， 光遊身外， 身心了了， 純任自然。 歷因四十九日後， 能於暗室見物， 神乃還元。 各清其緒， 先後不淆， 則三品皆還， 先天悉足。 再為聯貫， 則化三品， 跡益有加。 倘精未還， 而遽思還氣﹔氣未還， 而遽思還神﹔神未還， 而遽絕培補， 則差之毫釐， 謬以千里， 未見其有得矣〞。